Séance de début de marche nordique à Barcelone

La nature nous offre des paysages impressionnants que parfois nous n'apprécions pas comme ils le méritent parce que nous sommes trop distraits, mais si vous cherchez à profiter d'un environnement naturel, vous êtes au bon endroit.

Nous vous proposons une activité dans laquelle vous pourrez non seulement observer de belles vues sur la campagne mais aussi apprendre un nouveau sport qui renforcera vos muscles : c'est une séance de base de marche nordique qui aura lieu près de Barcelone, moins d'une heure en voiture environ.

Une marche nordique est un exercice dans lequel vous parcourrez des espaces naturels à un rythme doux mais constant, et de cette façon vous travaillerez vos muscles, votre mobilité et votre système cardiovasculaire de manière saine et dans un environnement extérieur.

Vous recevrez un cours théorique au début de l'activité en guise d'introduction afin que vous puissiez entrer dans le sujet, puis nous passerons à la session pratique au cours de laquelle nous vous fournira une canne qui vous aidera à démarrer la marche.

Un instructeur expert et un technicien vous accompagneront pendant l'activité, qui durera 2 heures, après quoi vous vous sentirez comme neuf, en meilleure santé et plein de vitalité.