Paddle Surf avec séance de fitness à Marbella

Pouvez-vous imaginer pouvoir effectuer une tonification complète de votre corps au milieu de la nature? Eh bien, avec ce mode de Stand Up Paddle , vous pouvez l'obtenir.

Un travail complet de tous les muscles de votre corps dans un lieu incomparable. Dans le parc naturel de la Sierra de las Nieves dans la réserve de la biosphère.

Nous allons commencer à pagayer en mode de réchauffement pendant environ 15 minutes . Au point de rendez-vous, nous effectuerons une série d'exercices grâce auxquels, avec le poids de notre corps et l'aide de l'aviron , nous obtiendrons un raffermissement complet de tous les muscles de notre corps.

Enfin, nous reviendrons à la jetée où nous terminerons notre séance de SUP-Fitnness avec des étirements douces pour détendre nos muscles.

C'est un entraînement pour tous les âges!