Cours d'escalade 4 séances en 1 mois à Mataró

Name: Cours d'escalade 4 séances en 1 mois à Mataró
Brand: fr.Yumping.com
SKU: 61493
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock

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Mataró, Barcelone

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Résumé

Description Cours d'escalade 4 séances en 1 mois à Mataró

Voulez-vous apprendre à bloquer la montée? Pratiquez le bloc dans ce mur d'escalade de Mataró avec un cours de 4 séances avec des instructeurs spécialisés avec lesquels vous apprendrez en profondeur et rapidement.

Chaque cours dure 1 heure en groupe de 8 personnes maximum. Le cours est basé en partie sur la théorie appliquée et en partie sur la pratique. La technique gestuelle de base se concentre sur les types de préhension en fonction du rocher ou des prises et de la position du corps, sur les mouvements statiques et dynamiques pour avancer et le talon.

Ensuite, nous passerons au bloc et travaillerons la force et l'endurance maximales en suspension. En plus de vous montrer comment vous échauffer et entraîner spécifiquement les muscles pour effectuer l'escalade correctement et sans blessures.

Les cours seront dispensés en un mois et vous aurez largement assez de connaissances pour progresser par vous-même dans l'escalade en salle.

Escalade Espgane Escalade Catalogne Escalade Barcelone Escalade Mataró

Que comprend l'activité

4 cours d'1 heure
Technicien d'escalade
Équipement nécessaire

Durée

Chacune des 4 séances de bloc dure environ 1 heure.

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Comment ça marche ?

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