Forêt Mindfulness randonnée et détente Galice

De temps en temps, nous devons tous nous arrêter et nous déconnecter du monde, faire de l'introspection et apprendre à mieux nous connaître. La nature est un moyen extraordinaire de la réaliser. Si elle est associée à une technique comme la pleine conscience , elle est bien plus encore.

Nous souhaitons que vous profitiez de cette expérience dans les forêts galiciennes, en la combinant également avec d'autres expériences telles que " shinrin yoku " (terme japonais signifiant "bain de forêt"), promenades aux pieds nus entre les arbres, exercices à faire. sensibilisation, etc.

Nous allons éteindre les smartphones et autres appareils électroniques et fusionner avec les sons, les touches, les odeurs et les images que nous offre la nature. Nous allons amplifier la portée de nos sens et de notre propre conscience.

Nous réaliserons cette expérience une fois par mois. Consultez nos prochaines sorties et n'hésitez pas à vous joindre à cette merveilleuse activité dans laquelle vous effectuerez une purification spirituelle .

Nous vous attendons.