5. Idéal pour le corps
Vous dormirez comme un bébé après une demi-journée de rafting, car il s’agit d’un sport qui demande beaucoup d’effort physique et d’énergie, car il doit ramer dans les eaux vives pendant toute la séance. En outre, les instructeurs vous permettent généralement de vous reposer et de nager au milieu ou à la fin de la route. Et comme il n’ya rien de plus complet que la natation, vous pouvez le faire avec tous vos amis et vous rafraîchir après tous ces exercices.
Vous montrerez un corps formidable et tonique si vous pratiquez régulièrement ce sport, ainsi qu’avec le renforcement des articulations. D'autre part, il a été prouvé que, lorsque vous passez beaucoup de temps entouré de nature, de sons et de paysages, votre tension artérielle diminue tout en vous sentant très détendue, comme dans un SPA.
